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| − | + | ===Alkohol=== | |
| + | Alkohol ist ein Genussmittel, kann aber auch zum Problem werden. | ||
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| + | Umfangreiche Info, Promillerechner, Selbsttests, Tipps zur Trinkmengenreduktion und Kontaktdaten für Beratungsangebote bei der BZGA-Seite [https://www.kenn-dein-limit.de/ <span style="color: rgb(228, 175, 10)" class="">https://www.kenn-dein-limit.de</span>] | ||
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| + | ===Tabak=== | ||
| + | Tabak, weltweit die wohl am meisten verbreitetste Droge. Kaum ein (erwachsener) Mensch hat noch nie an einer Zigarette gezogen. | ||
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| + | Die Jugendseite der BZGA zum Thema Rauchen: [https://www.rauch-frei.info/ <span style="color: rgb(228, 175, 10)" class="">https://www.rauch-frei.info</span>] bietet Infoamaterial, Selbsttests etc. für Leitende und Jugendliche | ||
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| + | ===Drogen=== | ||
| + | Drogenkonsum ist zwar illegal, aber trotzdem weit verbreitet. | ||
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| + | Eine sehr umfangreiche, aber gut strukturierte Seite, die gut informiert und auch sehr niederschwellige Beratungsangebote bietet (Beratungschat direkt auf der Startseite), ist die BZGA-Seite [https://www.drugcom.de/ <span style="color: rgb(228, 175, 10)" class="">https://www.drugcom.de</span>] | ||
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| + | ===Medien=== | ||
| + | Wann wird Medienkonsum (sperriges Wort! Wir meinen: Computer/Handy/Konsolenspiele, soziale Medien, Unterhaltung durch Videos, Onlineshopping und alles sonst, was in der Freizeit im Internet passiert…) zum Problem? | ||
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| + | Die Seite aus der BZGA-Famile: [https://www.ins-netz-gehen.de/ <span style="color: rgb(228, 175, 10)" class="">https://www.ins-netz-gehen.de</span>] hat Antworten und Hintergrundinfos parat. Besonders interessant: der Selbsttest zur Online-Sucht, den auch Leiter*innen gerne machen können! | ||
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| + | ===Wo gibt’s Hilfe?=== | ||
| + | Am einfachsten über die o. g. Seiten, wo Du jeweils Kontaktdaten für Hilfs- oder Beratungsangebote findest. | ||
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| + | Oder: direkt bei allen Suchtberatungsstellen (einfach im Netz nach „Suchtberatungsstelle“ und Deinem Wohnort suchen). | ||
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| + | Alle Angebote bieten Hilfe und Beratung, wenn es um Dich selbst geht, aber auch, wenn Du Dich um andere sorgst. | ||
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